趋势网(微博｜微信)讯：创造力并不是艺术家、音乐家、作家和设计师的专利。所有人都具有创造力，但那些因创造力而闻名遐迩的人依旧花时间去培养、致力于提高自身的创造力。

我们很容易便能看到一些富有创造力的有名气的人并认为他们的创造力是与生俱来的。我们也同样容易认为他们的成绩只是从“灵光一现”得来的，而非经过经年累月地投入心力。创造力有些像那种“一夜成名”的想法，它被认为是一种“灵光乍现，福至心灵”。

那么，我在这里要告诉你：事实并非如此。

在此，我要和你分享一些他人应该怎样培养并发展自身创造力的例子。

由于创造力是一种“muscle”。这里的“muscle”并不是指那些常去健身的人用来塑形的“肌肉”，而取得是其比喻义，做“力量”讲。一些人生来就有一种能力，只需进行体育锻炼就能让其看起来像是希腊神话中的神祗（假定我们都认为那些希腊神祗生来就是一群肌肉发达的怪胎）。但大部分人就没有这么幸运了。我们必须进行极其艰苦的工作方能是自己看上去有一点肌肉的样子。

重点在于，我们的潜能就在我们体内。我们只需对其有强烈的渴望亿将其激发出来。

我想在此分享3个帮助你提升自身创造力的方法。每个方法都是免费的，并且你现在就使用它们。

1.“没有坏主意”头脑风暴

其中一个可以增加创造力的方法就是做练习，我个人倾向于称它为“没有坏主意头脑风暴”。在此，我将其拆封并详细解释，但此处是有关于“怎样才能使你从细枝末节就开始这个练习”的一个简明的阐释：

• 和别人进行小组合作，不少于1人，但也不要多于4-6人（理想人数）。

• 带着纸和笔，或者在条件允许情况下使用白板。

• 30分钟内不带任何批评或评论的观点听取他人的观点。在这段时间里，没有糟糕的想法！

• 30分钟后，重新评估所有的想法。用15分钟对这些观点做一次“大扫除”，看看还有那些脱颖而出。

• “大扫除”一经完成，评估你的想法并看看还有在你面前哪些脱颖而出。什么样的想法在你和你的同伴/小组中是出色的？你认同哪个/哪些呢？

这很像是练习，如果你经常在工作中使用这种方法，那么你将会想出大量富有创造行的想法。更有甚者，你将会学着和你的的成果步伐一致。

当你在做这个练习的时候，很快会出现的是：当你想使自己富有创造力，你需要从你旧有的思维方式中跳出来。

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让我们继续之前的话题：“muscle”的比喻义和塑形或减肥。的确，你可选择吃加了所有配料的美味奶酪汉堡、大份薯条和加糖饮料，但摄入这些食物并不能帮你塑形美体。这种不良饮食正在限制你自身的塑体能力。

众所周知，意志力有可能帮我们克服不良生活习惯，但当同样的情况沿用到提升创造力的方面时，意志力的作用就不那么明朗了。创造力的培养并不是摆在你面前奶酪汉堡、薯条或者是软银俩。

你需要去探索发现那些妨碍你变得独有创造力的因素，并积极地避开它。你不能想着什么都不做，六块腹肌就能凭空出现，换种说法也一样，你凭什么希望创造力也会凭空出现呢？相信创造力的提升是有一个过程的并认真去做，这是最简单的办法，让你远离在提升创造力的道路上所遇到的阻碍。

2.从“安全区”中走出来

我们经常呆在我们自己感到舒适的地方。

我们人类预先便有一种奇怪的心态：我们沉溺于在同样的地方同样的人身上得来的满足感。我们开启一个自己认为是有争议的话题。我们简单的走个过场，努力避免如黑死病这样的身体上的不适。

但仅仅走个过场对提升自身创造力或推动下一个伶人啧啧称奇的想法的产生不会有任何帮助。而且，你绝不可能仅仅因为在你所认为的安全区外冒险便患上黑死病。

若是想要做到真的富有创造力，你必须从你那舒适的小天地中走出来，走入未知的领域。幸运的是，我们生活在一个比以前更加舒适安逸的时代，非常容易得到各种振奋人心的信息。

曾经我们必须找出给自己灵感的事物。如果你想要看到无价的艺术作品，你必须去画廊或者看画册。

现在，你可以从口袋里掏出手机，点击屏幕，几下之后，世界顶级的艺术作品的影响就会出现在屏幕上。然而，问题来了：如何才能使自己对那些几乎不用费事就能找到的东西印象深刻并汲取到灵感呢？

我想请你通过社交媒体、邮件、或者在现实生活中去问一问你的朋友：他们平日里都读写什么来获得灵感。你可能会发现一些重合的地方，但一些事告诉我，你会发现大量你从未想过要阅读或者是研究的新资源。

我知道，这听起来可能有些疯狂，但是，读书吧！尤其是纪实文学（虽然小说也是灵感的好来源）。只是消化吸收那些新鲜的，与平时涉猎范围不同的内容，尽管每天只是在此花上30分钟。.

我们的生活中充斥着铺天盖地的通知、弹窗、警示、未读消息、等等，早已不是什么秘密了。众所周知，我们生活在一个信息大爆 炸的社会。但人们并未意识到你可以做哪些你已经对他们做过的事情，尤其是因为他与创造性思维和提出新想法有关。

试想一下：你最后一次提出一个非常棒的主意、想法是什么时候？或者你最后一次展开查阅收件箱或是Facebook上的新鲜事？这并没有发生。

3. 给自己想象的空间

我们说的并不是天体物理学家奈尔 德葛拉司 泰森所提出的“空间”理念（虽然，若是你正在寻找灵感，他也是夜歌不错的信息来源），但是智力提到的“空间”是一种抽象概念，之精神上的空间。

但如果只要给你的大脑一些空间，就会轻易产生源源不断的创造力的话。为什么发明出印刷机、电灯泡或是iPhone呢？那时因为完成这些发明创造所需的空间要比我们自己留出的空间要大得多。事实上，那是一个大得让人很不舒服的空间体积。

几年前，我经营一家创意公司。其总体经营内容是建立在日常中的大量创意想法的基础之上，但看起来总是有无穷无尽的创意。回顾当年，我现在理解为什么那时总是有那么多的点子了--我让自己的精神空间中满载着创造力。

在我感到自己已经有些才思枯竭的时候，我会带着狗狗或者是女友在沙滩边散散步。我不会带着什么技术层面的东西上路只是让大脑漫无目的得神游罢了。

在散步的时候我并不总会想出好点子，但却可以让我大脑开动起来。这些景色背后的创造力就会进入到工作中。

这有可能花上几天，几周，甚至是几个月的时间，但是好的想法会突然出现在我的脑中。这些想法并非空穴来风，他们来源于赋予想象足够空间的过程中。

不论你家附近有没有沙滩、小路。山中小径或者是一片森林，找一个远离纷扰的清静去处。就我自己而言，我发现四处走走或走出家门有可以让你的精神空间最大限度的腾出来。

记住，留出空间并不意味着你最终要将自己所答森林里的小木屋中。每天简单的走上10分钟就行了。或者通过其他媒介（可能是一些不恰当的用语或者是脏话）。

在最后一条中要记住，如果你想始终如一地记性创造，重点在于工作。

只是有一些想法并不会让你变得有创造力。我们并不记得那些著名的发明家们未实现应用于生活中的发明创造（那些发明家的确有成千上万的此类设想）。我们记住的是那些他们真正创造并实现了的发明。

真正的创造力是在那些想法有机会得以生存之时到来的。因为，一旦一个想法成型并被赋予生机，它便开始有机会趁势发展，并蒸蒸日上。

Give yourself the space, practice, and daily intention to become more creative and watch your ideas come to life.

给自己想象的空间，去实践，每一天的目标都是使自己变得更富有创造力，见证你的想法问世。