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摘要:情感往往使我们夸大对事情的感觉——使我们更快乐或者更悲伤。如何对付认知上的误区?一个新的应用——Expereal将为你护航。
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趋势网(微博)讯:感情往往会欺骗我们记忆。感情会使我们感到比事实上快乐或是悲伤。一个新的应用——Expereal可以让你为自己的一天进行评分(共10个等级),并且把所发生的事都填进简易的表格中,这样你就可以跳过那些“情感的陷阱”了。

这个应用(安卓版和网页版在计划中)得到了国际标准的认可,是由数码产品战略家乔纳森科恩设计的。2012年,他在以“经验之谜vs记忆”为主题的TED大会上受到心理学家丹尼尔·卡内哈姆的称赞。丹尼尔提出,我们的记忆经常被认知的误区所扭曲,譬如说,糟糕的一天可以彻底毁掉某个人两周假期的好心情。

在设计Expereal的时候,科恩决定用10个等级来帮助用户来客观地为自己的一天进行评价。

,互联网,生活追踪应用Expereal是你对付认知误区的私人武器

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科恩说:“我本来想让用户用一个词来描述自己的心情,但是考虑到全面性和各方面的利益,我最后还是决定让用户评定等级并自行赋予各等级各自的含义。”

你可以在Expereal 的首页评定你的一天(或者是一天的某时段,这取决于你使用本应用的频繁程度),然后你可以记下地点和人物,添加标签和图片。下拉菜单,还会有一系列的表格,使你一天、一个星期或者一个月所做的事都清晰明了。此外,你还可以和你通讯录中或facebook上所有的Expereal用户来比较一下(所有资料都是匿名的)。Expereotype则是你添加评定等级、标签和地点后的图片集。

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科恩认为Expereal填补了日志应用和跟踪生活的可佩带科技产品,如 Jawbone UP和耐克fuelband智能腕带的缺点。

科恩说,“我认为这些产品都不能够真正地处理最基本的问题——我的生活是怎样的?它是如果随着时间而变化的?我认为,更好地了解生活变化的趋势,将是回首往事的一种有趣的途径,并且能使我们继续前行。”

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当然,Expereal只能够帮助你回忆所输入的数据。你可以通过设置提醒功能来提醒你每天要使用1-5次。对这个应用进行测试时,我发现在心情不好的时候,我更可能会去使用它,因为添加标签后,我可以宣泄我的坏情绪。如果我那天过得还不错,我反而容易忽视了它的提醒。

科恩承认,Expereal并不是一定要记录不愉快的事情,但是,如果我们几乎每天都很开心,那么那些不愉快的经历可以让我们更好地反省。他补充道:“Expereal是用来抗衡那些畅销的自救书籍和程序所给出的肤浅的承诺。”

我保证,如果你一天使用这个应用5次,并且持续两周,那么你就会对你的数据表格感到惊讶。有几天,我完全浪费了我的时间(因为头痛或未完成的工作任务),但是这几天的评定等级却很高,我才知道我是一个比自己想象中要消极很多的人。我已经使用了Timehop剪贴簿,并且用Step Journal日志来记录我每天的活动,但是我喜欢Expereal把焦点放在情绪的变化上,因为它总能够激励我,别做个消极的人。

科恩告诉我,他一直从事应用数据分析,因此那些累积的数字不会被一天中某一件特别的事影响,也不会被经常使用这个应用的人影响。他拒绝为我提供准确的数字,但是他说Expereal已经拥有了几千名用户。

除了作为方便的追踪生活的工具,Expereal的外观也很漂亮。它那些极简抽象风格的表格是从加利福利亚的中世纪设计风格、图表设计师里德迈尔斯和Monocle杂志中取得灵感的。这个应用是由科恩引导的,他现在正在寻找投资商并且在研究几种不同的收入模型。科恩预测Expereal将会成为更大的生态系统的一部分,这个系统将会包括书籍、研讨会和其他提高人们生活的工具。

科恩说,“你看看商业界这一部分,你会吃惊地发现,这里都印证了行为心理学家的话。如果Expereal能够在市场占一席位,那么它的潜力一定十分巨大。”

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