趋势网(微博)讯：根据美国心脏数理研究院的创始人Childre教授，“以心为基础的生活可以帮助你学习活在当下，每一刻活出你真正的自我。当你变得释放内心的安全感越来越多的时候，你对生活的希望和信心就会增加。在这个过程中你会增加成就感。”这是一个对应用程序很高的指令，但它是正保持内心的平衡所需要做的。HeartMath通过研究心/脑一致性来探讨人的心灵和人的心脏之间的关系。通俗来说，他们研究的是你的大脑如何与你的心沟通。

该组织认为，您的心脏的情况比以往更多的与你的情绪状态相联系。因为你的心脏每跳动产生的电磁脉冲是与人类的大脑相呼应的，HeartMath的Inner Balance 这个应用程序，可以帮助你的这两个器官同步。如果你的心脏和你的大脑变得“一致”，那么你在表面上就获得了一颗更快乐的大脑。

Inner Balance 这个应用程序是免费的，但使用这个软件需要一个价值99美金的心率监测器。当检测器连接到你的耳垂时，应用程序就会引导你进行一系列呼吸练习，并同时跟踪你的脉搏。有一个彩色轮子作为呼吸测试器。当它膨胀，你就吸气。当它收缩就呼气。你的脉搏将开始改变节奏，然后这个应用程序将调整其呼吸指导以维护您的“一致性”。在您准确保持呼吸节奏的基础上积累节点，然后关注鼓励我们使用的每天15-20分钟的应用程序的结果。

这关键所在是，这个程序和附件设备的组合是否价值99美元的费用——这个组合是否真的会得出真正的结果？它是不是真的能使你更好，更强壮，更快，更快乐？我有一个非常有帮助的回答：很可能。我的确是在使用之后很明显的感到自己更加开朗和轻松，但是我又很犹豫的不能完全信任Inner Balance，因为我在使用它的同时我自己也给自己做了很多有用的改变。（我认为，也有人会说，这是我不同的使用方法让我感觉更有主动性以做出上述变化。）然而，我可以完全肯定的说，Inner Balance的确帮助到了我。你每天静坐十分钟两次，这样你就会奇迹的发现这减轻了你的精神负担。

虽然可能HeartMath的这些概念让人听起来就像它们与Inner Balance紧密联系，但是那种嬉皮的-昏头昏脑的-晶体-摩擦的心态的确只可以在这里找到。该组织只能把其结果追溯到科学解释或者说“我们还不知道。”但是，如果你觉得怀疑或者对这个需要99美元附件的被夸张描述为“幸福的应用程序”感到不信任，那这个应用程序很显然不适合你。

个人来说，我非常支持这个应用程序。如果你认真使用它，Inner Balance提供了一个让人放松的体验来上迫使你有一个好心情。但最终我们也可能因为这个心率监视器的价格而感到不信任，尽管我们想要使用这个应用程序。

趋势网编者按：目前据我所知，这个价格是包括了所有东西的。如果价钱不是问题，我觉得你就去购买它吧。如果你有99美元而且认为心态需要调整，这可能就是你需要的东西。

在应用商店里这个应用是免费并可以使用的。你也可以在这里找到检测器。