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首次在太空中吃饭，首次在太空中喝水，首次在太空中走动，这些种种，都是中国人很多年前就可以做到的。那么，首次在太空中跑步，今次，中国人也做到了。

那么到底怎么在太空中跑步呢？笔者带你一探究竟。据新华社的记者报道，在11月7日，神舟十一号的飞行员们通过新华社的太空特约记者向地面的朋友们展示了如何在太空中锻炼身体。这也是航天员景海鹏首次在太空中跑步。

那么怎么在太空中做力量训练呢？主要是利用拉力器来进行，拉力器是一条柔软的橡胶带。并且做锻炼是是必须穿上企鹅服的，那是为了维护肌肉功能。航天医学基础与应用国家重点实验室副主任王林杰解说：在太空中，人身体的骨骼、肌肉都会发生一定变化。脊柱的肌肉一放松，人的自然身高会增加，这对脊柱稳定性有影响。企鹅服是一种对失重状态下身体的物理防护，相当于把失去的重力加上。因为是从身体纵轴加负荷，走起路来有点像企鹅。

中国人在太空中的那些“首次”

除了首次在太空中跑步，中国人在太空中还实现了哪些首次呢？最有趣的就是首次在太空中养蚕了。这六个蚕宝宝是由科学家培育的改良蚕种“秋丰白玉”，将参加香港中学生设计的“太空养蚕”任务。而且这项太空养蚕的实验观赏性还很强，可以观察蚕宝宝在太空微重力的环境下，生长发育的过程与地面有哪些不一样。

除此之外，中国人还试过在太空中泡茶。说起吃的，在太空中，不同飞行阶段，吃的东西也不同。比如，刚入轨时吃得清淡一些，食谱是五天一循环，包括主食、副食、即食、饮品、调味品、功能食品等6大类近100种食品。至于在空中泡茶的话，景海鹏解说道：“茶叶包分为红茶和绿茶两种。每个茶包两克，装在特制的包装袋中，注水后完成复水，然后通过加热器进行加热。每个茶包可以泡四五次，我和陈冬基本天天都要泡茶喝。”

至于如何泡茶，景海鹏解说道，茶包在制作的时候便放进饮料袋中，使用的时候将水注入——但这是凉水——然后连茶包一起放入加热器中。根据个人喜好，加热到一定温度。复水是重新吸回水分，即干燥脱水的逆过程。但因为太空没有热对流，需要用电热板夹住食品加热。