趋势网(微博｜微信)讯：今天网友热议的网络热点是睡眠不足会让700多个基因发生改变、缺觉的人身体长期处于应激状态……趋势君整理报道如下：

睡眠不足会让700多个基因发生改变

英国萨里大学一项针对睡眠的研究显示：连续7天、每晚睡眠不足6小时的受试者，血液中有700多个基因起了变化。

还意味着人体化学平衡发生了改变，并影响到对健康至关重要的免疫功能。

缺觉带来困倦是次要的，它会使人体长期处于应激状态，增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等一系列疾病的发生风险。熬夜前先想清楚，玩手机刷剧是否值得你付出变丑、早衰的代价。