趋势网(微博｜微信)讯：今天网友热议的网络热点是30岁女子爬楼瘦腿膝盖老成60岁、医生提醒大腿粗小腿细才健康……趋势君整理报道如下：

30岁女子爬楼瘦腿膝盖老成60岁

近日，河南郑州一名30多岁女性因长期每日爬楼梯以求瘦腿，被检出膝关节严重磨损，关节老化程度相当于60岁老人。

这名女子为追求筷子腿，每日坚持高强度爬楼梯。结果非但腿没细下来，膝盖却率先报废。

据悉，以体重50公斤为例——上楼时膝盖承受约150-200公斤压力，下楼时更是飙至250-350公斤。日复一日的高压冲击，软骨如同砂纸般被反复打磨，半月板出现羽毛状撕裂，30岁的膝盖就此走完了别人60年的路。

骨科研究更指出：人体膝关节从30岁开始自然退化，但错误运动方式可让退化速度加快3至5倍。

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网友评论：

□ 美固然重要，但身体健康永远排在第一位。

□ 我爬过一个月多月的楼，瘦了十几斤，爬楼是有讲究的，不能盲目，下楼，坐电梯。

□ 我咋看书上说，上楼不废膝盖，下楼才废膝盖。

□ 那个膝盖骨里有个半月板，据说这个东西啊，人类20岁以后就不在生长，基本用的越多，磨损越多。

□ 不管做什么，都要适度。

□ 没苦硬吃，再说筷子腿也不好看啊。