趋势网(微博｜微信｜熊掌号)：技术已经成为一种福气和一种负担。我们的设备让我们可以在任何地方工作，灵活，理论上，还能平衡工作与生活。但这种联系的双重优势在于，人们越来越多地工作到深夜，在晚上10点回复短信，或者在家庭活动期间查看报告。

事实上，Inc.报告说，我们每天触摸手机2,617次，研究表明，这可能会增加我们对压力、抑郁和睡眠障碍等心理健康问题的易感性。去年，法国通过了一项劳动法，允许员工在工作日结束后断开与工作相关的通讯，并要求拥有50多名员工的雇主制定新的通讯协议，以防止“邮件泄露”。

在外人看来，这似乎是明智之举:过度工作每年给美国医疗系统造成480亿美元的损失。虽然有些工作曾经期望一天24小时随叫随到——比如医学——但由于科技的发展，现在每个工作都有能力成为24/7的角色。对于每一个精通技术的员工来说，精力耗尽似乎都近在眼前，但事实并非如此。

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构建阶段通向扩展阶段

当企业家建立自己的企业时，对生产率和士气的长期影响可能不是他们的主要关注点。在他们努力建立持久和成功的东西，长时间的工作是可以期待的。但是，长时间工作是要付出代价的:安全成为一个问题，员工更频繁地打电话请病假，随着工作倦怠，他们的工作效率会下降。(感谢那些认为自己不受这些收益递减影响的企业家。)

团队只能在Dunkin甜甜圈、咖啡和能量饮料上跑这么长时间。如果一家初出茅庐的公司(及其团队)希望持续下去，最初的冲刺阶段最终必须转变为马拉松。精力枯竭对初创公司的影响尤为明显。由于较小的团队需要承担很多职责，并保持较高的生产力，一个员工的努力失败可能会使整个团队崩溃。如果CEO本身就是精力枯竭的受害者，那么这一比例就会增加——在一个72%的企业家都患有精神健康问题的环境中，这种情况并非不可能发生。

然而，许多人认为，在一个企业家精神的社会氛围里，更加促进了硬撑到底、没有足够睡眠、对抗竞争直至彻底累垮的文化。如果他们休息一天，公司就不能生存。他们不仅可以生存，而且可以茁壮成长——比起许多竞争对手——因为他们的耐力。正因为这个原因，每个成长中的公司都应该制定政策来建立真正的假期。

擦亮政策直到它们发亮

为什么要把假期作为目标而不是日常安排?假期，或者长期的充电机会，影响最大。根据《哈佛商业评论》(Harvard Business Review)的数据，休假时间超过11天的人升职的可能性要高出30%。这些人看到了他们的创造力、解决问题的能力和大局观的提升，因为他们从日常生活中走出来，往油箱里加油。

总部位于北卡罗来纳州罗利(Raleigh)的上市科技公司broadband technology company该公司市值超过6.3亿美元，股价上涨60%。它也是一个实行假期禁运政策的组织。在接受纳斯达克采访时，带宽公司的首席执行官David Morken谈到了公司的假期禁运计划:“你必须每年休假，这样就不会有不休假的压力。当你去度假时，你不允许联系任何与工作有关的人，在办公室，一个供应商，一个客户，没有人。此外，每个人都被禁止联系你。

Morken的目标是双重的。首先，员工会离开公司，有机会重新充电、拔掉插头、充电。在一个专注于创建语音和消息传递API服务的技术企业中，人们很容易耗尽精力。其次，他可以建立一个有弹性的团队，能够在没有他的情况下做出决定，因为他的团队成员被迫采取行动。在他的最后一个假期，Morken和他的家人参观了风河山脉，距离最近的公路18英里。他不能联系任何人，也不想联系任何人，公司在没有他的情况下一切都很顺利。

同样，总部位于丹佛的FullContact每年向每位员工发放7500美元的假期津贴。只有当员工真正去度假并完全从工作中解脱出来时，他们才能拿到钱。该公司首席执行官巴特•洛朗(Bart Lorang)看到自己在“度假”时骑在金字塔旁的骆驼上、在手机上查看电子邮件的照片后，便制定了这一政策。

麦卡蒂说:“我们公司对员工的重视程度几乎和我们生产的产品一样高。”“我们专注于保持员工快乐和健康的最佳方式。”如果他们不及时离开，不定期地切断联系，我们就得不到他们最好的工作。

由于美国人在一年中浪费了6.58亿天的假期，一些雇主想让他们的老员工离线的唯一方法就是让他们脱离网络。通过制定从最高层开始的政策，企业家可以定期切断员工与工作的联系——确保他们实际做的工作是最好的。