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2014年是一个好的开始，因为你已经决定要减肥成功，到更多的地方去旅游，还有好好理一下财。那么社交媒体呢？新一年也是一个调整你的网络生活的好机会，比如说更加理智和自律地使用Facebook，Twitter，Instagra m以及其他的社交平台。

根据皮尤的一项最新调查显示，美国73%的成年网民在社交媒体上表现活跃，这可比你整理满满的衣橱对你的生活有影响得多。因此，我们将提出以下七条措施，更准确的说，是建议，来帮助你在新的一年更好地使用社交媒体。

1.不要把你所有吃饭的照片都放到网络上

不错，豪华餐厅的塔塔吞拿鱼看起来确实很好吃，但是为了分享照片而打断晚餐对你的同伴是不礼貌的，并且对于坐在你旁边的人来说，需要忍受你的相机闪光灯和“哪个滤镜看起来效果更好”这样的问题，这会让他们感到厌烦的。在一些餐厅里，甚至还有食物“摄影师们”为了得到更好的角度而站到椅子上拍照。可不要成为这样的人。尝试把你的食物照片限定在某些特别的物品上吧，比如一个定制的生日蛋糕、为了赢一件免费T恤而必须吃完的两磅的汉堡，又或者是你在酒吧墙上的照片。

2.发推前请三思

说起这个大家都知道，但是令人吃惊的是，有多少人而且是聪明人在推特上是没有经过思考就脱口而出他们的想法的，甚至都没有考虑到他们说的话是多么愚蠢。

八月，节目主持人菲尔·麦克格劳博士在他的认证推特账号上发布了一条推文，问是否可以跟醉酒的女孩发生性关系，推文一出即引起了强烈反响。虽然这条推文很快就被删了，但还是激起了网民的愤怒。还有一名名叫Justine Sacco的公关经理，十二月在登上去往南非的航班前，她发推文说：“要去非洲了。希望我不会感染艾滋病。开玩笑啦。我是白人啊。”她在飞机上时这条推文得到了病毒式的传播，而她自己也成功引火上身了。写一条爆 炸性的推文只需短短几秒钟，它的破坏却能持续很久。

3.不要在让人难堪的照片上圈出别人

嗨，哥们，我在这张派对照片中圈出了你！是的，我知道你的眼睛闭上了，你的肚子看起来很大还有你的舌头正在舔龙舌兰酒杯，但是这很搞笑，对吧！不是吗？

不是？糟糕。

当你在网上想要上传一张可能会让人不舒服照片的前，先征求他人同意，因为这是起码的礼节。

4.请先求证事实

不，汤姆克鲁斯八月份没有在澳大利亚死于车祸中。但是从那些出现在的脸书和推特上让人窒息的信息中，你不会马上知道事实。在脸书上，还有些假的信息，或者提供便宜的机票，或者是赠送免费Ipad，其实是试图用恶意的链接来欺骗你。社交网络不仅能够快速传播真相，也能快速传播虚假信息。如果你想要你的朋友继续相信你，使用Snopes.com是一个揭穿这些传闻的好方法。或者你只需要用用你的常识。

5.记住少就是多

分享一张能呈现艺术感和你拍照技巧的照片，比如说你的孩子、猫还有你家院子你的雪景是一件很美好的事情。一个小时分享七张照片，不要太多。同样的原则也可以运用到急速更新的推特和脸书上。除非你正在博客直播一场森林火灾或者是奥斯卡大奖，否则不要刷你朋友的屏，他们会感谢你的。

6.自拍要节制

是的，2013年是自拍之年，而且当人们穿着戏服、或是跟一个名人在一起、又或是站在埃菲尔铁塔前面时，自拍是很有看头的。当然，三个同时满足自然是完美的。但是，我们真的不需要看你站在浴室镜子前的照片，还做出一个鸭子脸。由于社交媒体的特性，它已经够自恋了。

7.做真正的自己

现在有一群叫做“社交媒体专家”的人，他们会告诉你“如何塑造个人品牌”。除非你是安东尼·维纳，不然不要理他们。网络的性质并没有真正的改变——始终是那些与人保持良好关系，并且喜欢把自己真实的一面展现出来的人的舞台——并且再多的营销噱头也没法改变它。因此你需要的是做一个坦率的，你乐意在派对上与之交谈的人，如果你仅仅使用社交媒体来收集别人的喜爱和鲜花，那么你可能在做一件错误的事情。

不过你仍然需要避免发布那些不经大脑思考就把自己过分暴露在网上的推特。